孩子常常因為家庭、學校友誼、學業或社群媒體的動態而感到壓力。
因應策略：
✅注意孩子的行為，並將其視為溝通，例如，新近尿床、減少食物攝取或與兄弟姊妹爭吵更多
✅保持積極，鼓勵並表揚孩子
✅ 承認感受：告訴孩子他們的感受的名稱和表達感受的字詞
✅ 溝通並談論讓他們感到壓力的事情
✅ 避免羞辱或輕視他們的感受
✅ 組織活動以促進合作，而非競爭
✅ 與家人或朋友一起參加活動
✅ 減少與社群媒體或負面新聞週期等壓力源的互動。
如果孩子表現出令人擔憂的特徵，或者家庭需要指導如何合作管理以支持您的孩子，請尋求協助。在 SPOT，我們的諮商和心理學團隊由兒科專業人員組成，與家庭合作。